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相信大家都因为睡眠的问题或多或少的被困扰过，尤其是女性在生完孩子之后，更是无法保证睡眠的时间和质量，世界睡眠日就是提醒大家不要过于劳累，要重视自己的睡眠质量。以下是历届世界睡眠日的主题：
2019年世界睡眠日主题是：规律睡眠 益智护脑 2018年主题：规律作息 健康睡眠 2017年主题：健康睡眠 远离慢病 2016年主题：美好睡眠，放飞梦想 2015年主题：健康心理，良好睡眠 2014年主题：健康睡眠，平安出行 2013年主题：关注睡眠，关爱心脏 2012年主题：科学管理睡眠 2011年主题：关注中老年睡眠 2010年主题：良好睡眠有益健康 2009年主题：科学管理睡眠 2008年主题：健康生活，良好睡眠 2007年主题：科学的睡眠消费 2006年主题：健康睡眠进社区 2005年主题：睡眠与女性 2004年主题：睡眠，健康的选择 2003年主题：睡出健康来 2002年主题：开启心灵之窗，共同关注睡眠 2001年主题：睁开眼睛睡 可见睡眠问题并不是个人问题而是全人类需要面临的问题，无论生活给我们怎样的压力与不幸，我们都应该腾出一点时间去休息，调整我们自身的状态，期待一个又一个更好的明天。 |
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