揭秘夏季远离空调病8妙招 空调病预防如此简单

夏季天气炎热，一整天呆在空调房中不出门估计是众多小伙伴们的美好愿景。不过空调虽好，可是一不小心让空调病趁虚而入的话，那可就不好了。做为夏季威胁人身安全问题的一大隐患，正义感爆棚的小编为大家揭秘夏季远离空调病的8个小妙招，你会发现预防空调病原来如此简单。

预防空调病方法一、多洗澡

长时间在空调房工作的人员，下班以后可以进行户外运动，或者洗个热水澡，可以有效的防止空调病。

预防空调病方法二、女士可携带披肩

夏季女士到大型商场超市或者乘坐地铁时，最好在包内携带一个披肩，方便在进入空调环境以后使用，可以防止室内外温差对健康的伤害。

预防空调病方法三、拒绝空调“特殊”气味

严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水，复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用，并且安装通风净化装置。

预防空调病方法四、定期开窗通风换气

有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。

预防空调病方法五、定时进行空调器清洗

家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。目的是让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。

预防空调病方法六、定期保养空调

及时进行空调的维护和保养，特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水，滋生细菌。

预防空调病方法七、多到户外走动

长期在空调房间里生活者，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

预防空调病方法八、合理调节室内温度

温度在25℃左右时，人的工作效率最高;室内温度过低，不但对健康不利，特别是对妇女的健康危害，而且造成能源的浪费。因此应该注意调整温差，室内外温差一般不超过8-10度为好。

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