朋友聚会切莫言“全在酒里”，喝好不等于喝倒！

春节将近，人们难得得空与多日未见的老同学老朋友一起聚聚，喝酒自然是在所难免的，但是纵然高兴，也不能健康忘掉，要知道喝好不等于喝倒，朋友聚会还是沟通交流最重要，且莫言“全在酒里”，你的肝脏会受不了的。

酒桌上常说：“感情深，一口闷;感情浅，舔一舔。”酒一直被视为连接情感的纽带，所以即使身体吃亏也不能让情感受损，朋友不肝胆相照就不叫真朋友。这肝胆相照之间，肝脏不免受损不轻。那有没有办法可以既照顾受损的肝脏，又不伤害至交友谊呢?答案当然是肯定的，这里把流行的一些保肝小方法分享给大家。

朋友聚会注意事项一、感情有没有，全在菜里面

相聚之时朋友之间可不要客气，喝酒前多吃点东西是很必要的。酒前多吃点，不仅可以在胃中形成保护，减少酒精对胃壁的刺激，还能减缓酒精的吸收速度。喝酒前吃什么也是有讲究的，酸奶、蜂蜜都是不错的选择，其次就是一些果蔬，也可以减缓酒精对身体的伤害。

朋友聚会注意事项二、朋友情谊深似海，保肝护肝最重要

肝脏是人体内新陈代谢的中心站，在身体中担任着重要的角色，因此使用科学的方法解酒护肝刻不容缓。日常可以常备葵花护肝片进行保肝护肝，可以起到疏肝理气、清热养肝、利湿解毒、降脂消食的作用，减轻乙醇和高脂油腻饮食对肝脏造成的损害，加快乙醇和脂质的分解，避免肝脏损伤。

朋友聚会注意事项三：饮酒要适量，真朋友饮酒不需劝

过度饮酒的危害已是人尽皆知，所以作为真朋友，一定要做到饮酒适度，不要高估朋友的酒量，伤害了肝脏的健康。一般科学的饮酒量是42-53度的白酒50-100ml,红酒200ml，啤酒600ml，如果朋友本身患有慢性疾病，酒不仅要适度，而且最好不要喝，以茶代酒或以水代酒也不会让友情受损。

春节小长假，朋友间难得聚聚，聚会饮酒一定要适量，要知道身体是自己的，怎能因为饮酒而把你的年假奉献给医院?