体重指数BMI应该怎么计算

目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。那么体重指数BMI应该怎么计算呢?下面就一起随小编来了解相关常识，希望可以给您带来帮助。

体重指数BMI是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为：体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

体重指数：19以下 体重偏低

19-25 健康体重

25-30 超重

30-39 严重超重

40及40以上 极度超重

中国人体重指数正常值在18.5-24，<18.5为消瘦，24-28为超重，>28为肥胖。

注意：并非每个人都适用BMI，如果你属于以下情况，那么BMI指数对你不适用：1. 未满18岁;2. 是运动员;3. 正在做重量训练;4. 怀孕或哺乳中;5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

温馨提示：若BMI提示为超重或肥胖，则需注意体重管理，建议寻求医生的帮助。女性平时也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相关常识，如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注漂亮女人街每日更新。