女性如何才算标准体重

其实减肥也不一定是一味的瘦身，也需要符合身体的标准体重，这样就不会因为身材过瘦给人一种瘦骨嶙峋的感觉，健康的身材才是女性应该追求的。那么女性如何才算标准体重呢?下面，小编就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相关知识，以备不时之需。

女性标准体重计算公式、中国人理想体重的公式：

北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6 50

南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6 48

超出标准体重的女生可以根据以下范围判定自己状态：

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖：大于标准体重50%以上

当然体重不是测算肥胖的标准，BMI才是最重要的：

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

正常女生BMI=19-24

女性标准体重计算公式、国际常用的身材比例计算公式

国际上常用的人的，以及身材比例计算(比较适合东方人)

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重 -(多少)10%.

超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

正常女子=19-24

理想体征计算法：(身高高度-70)*0.6[单位：千克]

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，　将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

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