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不吃主食等于危害健康--导致酮血症和酮尿症 脂肪在体内分解代谢，需要葡萄糖的协同作用。 当膳食中碳水化合物不足时，体内脂肪或食物脂肪被利用，并加速分解为脂肪酸供应能量。 在这个过程中，由于草酰乙酸不足，蛋白质不能彻底氧化而产生过多酮体，酮体不能及时氧化而被在体内蓄积，导致酮血症和酮尿症。 身体可能会出现恶心呕吐、呼吸带烂苹果的味道、头痛、头晕、嗜睡等情况。
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