皮肤过敏吃哪些水果好一点

皮肤过敏主要是因为接触了某些过敏源之后，从而导致皮肤出现了变态反应。当出现过敏情况后，会引发丘疹、红斑以及瘙痒等症状。如果想要改善过敏的症状，适当吃点水果还是挺不错的。下面跟小编一起来看看，皮肤过敏吃哪些水果好一点？

1、柠檬

柠檬精油具有抗菌效果，可以有效深层清洁皮肤，并且能够增加脸部弹性。所以，柠檬是美容护肤的首选水果。皮肤过敏了，怎能不吃它？

2、猕猴桃

猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。

3、苹果

皮肤用来美容具有收敛、爽肤的效果，不过不是直接食用，而是将苹果切片敷于脸上十五分钟后取下。这种使用法很适合中性皮肤。

4、荔枝

荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。

皮肤过敏不能吃哪些食物？

对于海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣），应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念。所以应加意选用新鲜的鱼类。

对于加工食品过敏者，如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

对于牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。

如果有出现皮肤过敏的情况，可以多吃一些上面的水果。但在这个过程中要注意，还是有很多食物是不能吃的，以免让过敏的情况越来越严重。其实更重要的就是找到过敏源，避免再去接触。