女性经期预警月经时做着6件事对身体伤害最大

女性经期不能做什么事？经期是女性养生的关键时期，要遵守很多禁忌，才能确保身体不受损，那么女性经期不能做什么事呢？下面小编为大家介绍。

女性月*期是一个非常重要的时期，一定要注意经期的保健，女性月*期间不要吃冰凉，寒性食物可能大家都比较熟悉，但是除此之外，还有什么其他的女性经期不能做的事呢？

1、女性月*期间尽量别用活血化淤药

女性朋友要注意加强女性保健，对于一些活血化瘀的药物要注意在月*期间停用，不然会导致月*量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。专家表示，在月*期使用补血、活血药物，一方面会增加经*的流量，从而引起不必要的经*过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

专家介绍，补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经*流失过度。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。他提醒。

2、女性月*期间尽量别饮酒

女性在月*期间很容易醉酒，而且非常容易伤害肝脏，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月*期间尽量少喝酒。

女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月*量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。

3、别拔牙

女性经期拔牙容易导致大出血等危险事故，因为在月*期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。专家介绍，据研究发现，月*期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月*期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。

如果在月*期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月*期拔牙。

女性月*期是一个非常脆弱的时期，身体免疫力降低，稍不注意就会感染疾病，因此要注意加强女性保健，女性经期不能做到事有喝酒，拔牙之类的容易引发危险的事。

女人月*期不能做什么

1、不宜捶打腰背

例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、r房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。

①若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月*过多或经期延长。

②女人月*期全身和局部的抵抗力较低，子*内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。

2、不宜慷慨高歌

女性声带是受体内性激素影响的。在月*期间，女性除了子*、r房等**器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。

如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚。

3、不宜多吃食盐

食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月*来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。