孕妇胃痛的三个缓解方法

在生活中有不少的朋友在怀孕期间都会遇到一些问题，比如说腹泻还有胃痛等等。那你知道孕妇胃痛怎么办呢?我们都知道药物对母婴的影响极大，所以在平时可以通过其他方式来缓解，那想要知道孕妇胃痛怎么缓解吗?不妨跟着来学学吧。

第一：饮食调整

如果说你是因为饮食导致的胃痛，那么建议要调整好饮食哦。据说在孕期肠胃的功能会下降，再加上孕期是各种滋补的时刻，所以胃部的负担就会加重导致疼痛的出现，因此我们可以通过饮食的调整来改善哦，建议少吃糖分比较高的食物哦。

第二：按摩

孕妇胃痛怎么缓解才好呢?其实可以试试按摩哦。当你胃痛发作的时候建议可以按摩按摩足三里哦，据说直接按摩到酸麻胀感后持续35分钟，胃疼可明显减轻甚至消失。还可以按摩内关穴，直接用拇指直接在穴位上按住转圈，三到六圈，双手相互交替即可。

第三：运动缓解

孕妇胃痛怎么办才好呢?可以试试运动哦。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

孕妇胃痛可以说是比较常见的问题，而多数人胃痛就是选择吃药，那在不吃药的情况下可以试试以上的几种缓解方法哦，这些方法都是可以帮助改善肠胃的问题，让你轻松养胎哦，所以经常胃痛的朋友可以跟着来学学哦，保不齐在孕期真的遇上了。