冬季预防哮喘复发的四个方法

入冬之后，因为天气的多变加上过度的疲劳以及上呼吸道感染等等因素，导致了哮喘复发率大大的增加。那你知道要怎么才能预防哮喘的发作呢?跟着小编来简单的学几招吧。

第一：用药

患有哮喘的朋友在冬季依旧要坚持用药哦。要知道哮喘是属于无法根治的，只能通过药物来控制，一旦中断了药物，那就很容易会导致哮喘的发作哦。所以建议要坚持服用药物，据说起码要坚持服药两年，哮喘问题好转了才可以选择停药哦。

第二：远离过敏原

很多哮喘的出现都是因为自身的过敏所造成的，那患者想要预防自然就要远离过敏原哦，比如说常见的尘螨。霉菌还有花粉以及药物和羽毛等等，每个人的过敏原都是不同的，患者在冬季要注意远离会导致过敏的过敏原哦。

第三：保暖

冬季哮喘的复发跟天气有关系哦，越是寒冷就越容易发作，所以在冬季要做好保暖哦，建议多穿点衣服，饮食上多吃一些可以御寒的食物，只要身体暖和，那么上呼吸道疾病就不会缠身，哮喘也不会出现哦。

第四：运动

有很多的朋友都认为哮喘时最不适合运动的，其实哮喘是可以运动的，哮喘患者平时坚持锻炼可以提高身体的免疫力，让自身能够对抗各种细菌病毒哦，可以避免哮喘的复发哦。

其实哮喘在冬季是极为常见的，而且复发率也非常高。如果说你是哮喘患者，在入冬后不想疾病缠身，那可以试试以上的几种方法哦，比如说多去运动或者是做好保暖工作，还有远离过敏原等等，这些方法都可以避免哮喘的出现，让你轻松度过冬天。