月经周期多少天才正常 如何准确计算月经周期

你知道月*周期多少天才正常吗？很多女性朋友都有过月*周期不规律的情况发生，那么到底月*周期多少天才正常呢？下面小编为您解答。

月*周期多少天才正常？

正常女性的月*周期在28天，以推迟或提早7天为正常范围，即21-35天为正常范围。

月*是指有规律的、周期性的子*出血，也叫做月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，并且会出现子*内膜有从增生到分泌的变化，因此，女性月*应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。

正常月*具有周期性。月*周期多少天正常?月*出血第一天作为月*周期的开始，两次月*第一天的间隔时间称为一个月*周期。一个月*周期一般为21-35天，平均28天。女性月*周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月*周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月*周期为正常月*周期。

女性每个月都会经历一次月*，这段时间称之为经期，一般经期持续时间为2-7天，平均在3-5天。

女性在妊娠及哺乳期，月*会停止。经量为一次月*的总失血量，正常月*量多为20-60ml，如果经量多于80ml，则为月*过多。

月*属女性正常生理现象，月*期一般无特殊症状，不过有些女性可能会出现下腹及腰骶部不适，有少数女性感到头痛及轻度神经系统不稳定症状。

当然，不同女性的月*周期因人而异。正常情况下，每个女性都应该有自己的月*周期，不过有一些女性月*周期少于20天，或者有的女性月*周期多达36天。不过据有关部门临床调查统计，女性的月*周期都能在28天至30天来一次月*者大概只占10%。

因此，一般认为，只要每次月*的间隔周期都是一样的，就是正常。如果出现月*不规则的提前或延后都是不正常的现象，影响月*周期的因素有多种，其中很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。

月*周期怎么算

作为一名女性应该多了解一些这方面的知识，会计算自己的月*周期是一个必备的技能，这样才能更好的了解自己的身体健康状况。

月*周期的计算应该包括月*来潮的时间，从来月*的第一天开始计算为月*周期的开始，两次月*的间隔时间就是月*周期。有的女性还使用月*周期计算器计算月*周期。月*初潮一般从女性13-14岁开始，最早11岁或最迟15岁开始，这标志着女性卵巢功能发育成熟，即表示已经具备了生育能力。正常月*具有周期性。月*周期是指两次月*第一天相隔的时间。

月*的形成

月*是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月*周期中的月*期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促性腺激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子*内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子*内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月*。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月*周期。

月*来潮

月*来潮又称月*出血。月*来潮是女性尚未受孕的标志（但也不确定，有时怀孕早期也会出现月*出血）。在生殖期间，月*来潮期间未出血意味着女性已经受孕。当预期的月*来潮没有到来时，一个女人或许能说她的“月*来晚了”，但也或许她已经受孕。

月*正常表示着持续几天的月*来潮（通常是3-5天，但2-7也是被普遍接受的）。月*来潮时平均的血液流失为35毫升，同时10-80毫升也属于正常现象。一些女性还发现她们在月*来潮期间会出现子*内膜成组织状混着血液流出的现象，这也是正常的。子*内膜中的血纤维蛋白溶酶趋向于抑制血液凝结。由于血液的流失，为了避免缺铁，女性对饮食中的含铁量较男性为高。随着经历过子*痉挛的症状的女性的增多（严重的子*痉挛或者其他症状称为经痛），一个为女性提供月*期间的相关卫生用品的行业发展了起来，这些产品包括卫生棉、卫生棉条等。在共同居住的女性之间，月*来潮的发作会趋向于些许同步，被称作“麦克林托克效应”，初步发现于1971年，在1998年信息素的作用下获得验证可是后来的调查仍然将这个结果归类于怀疑中。