吃荔枝不上火的实用方法

我国的水果种类非常多，杨梅还没过去又到了荔枝上市的季节了。荔枝可以帮助补脾补血还能安神健身等等，但多数人都知道荔枝是容易上火的，那你知道荔枝怎么吃不会上火呢?今天就带着大家详细去了解了解，想要知道的可以来瞧瞧哦。

第一：盐水浸泡

爱吃荔枝的朋友可以将荔枝壳去掉，直接清洗干净后放入盐水中浸泡，大概60分钟左右就可以吃荔枝，不会上火哦。

第二：连膜一起吃

在我们处理荔枝的时候多数人都会将果肉的那层膜扔掉，其实当你连膜一起吃的时候是可以防止上火的，虽然说这层白膜有点涩涩的，不太影响口感哦。

第三：不要吃多

荔枝怎么吃不上火呢?其实可以适当的吃吃就好，吃多了肯定是会上火的，所以建议每次最好不要超过10颗哦。

第四：吃冷藏的荔枝

你知道为何很多人荔枝买回来之后都是直接冷藏起来，选择隔天再吃呢?因为冷藏的荔枝不仅仅吃起来比较甘甜，而且不容易上火哦，这也是为何古代人都会将荔枝放在井水中浸泡的因素哦。

第五：降火食补

不想因为吃荔枝上火的朋友可以选择在吃之前来点降火的食物哦，比如说盐水或者是冬瓜汤还有绿豆汤以及瘦肉汤等等。这些都可以帮助降火哦，让你放心吃哦。

荔枝怎么吃不上火呢?其实很简单的，从荔枝的处理到进食量都可以有效的控制，控制好就不容易上火哦。比如说荔枝可以选择先浸泡盐水或者是冰冻起来。吃荔枝的时候控制好数量，一般一次不要超过10颗，那就不会上火了。总之荔枝是属于容易上火的食物，建议要谨慎食用哦。