产后女人护理乳房的三个好方法

产后需要认真护理r房，因为需要喂奶，如果r房不干净或者生病了，则无法被宝宝喂母乳。宝宝不是喝母乳长大的，免疫力会比较低。同时r房要是生病了，女人们也会觉得难受。所以说，产后务必要做好r房护理措施。那么产后女人如何护理r房呢?下面分享几个产后护理r房的方法，想知道就跟着小编一起来看。

产后女人如何护理r房

一、合理补充营养

想要r房健康需要从方面下手，比如说饮食上不能挑食，要均衡摄入营养物质。千万不要为了减肥，而整天节食。长期节食的话，体内营养物质不足，身体及会调用存储在身体内的脂肪，从而导致r房内的脂肪丢失。最终导致r房变得干瘪下垂，显得非常难看。同时要记住饮食上忌口巧克力、冰淇淋等食物，以免摄入大量的咖啡因，导致r房肿痛，加重身体的不适感。

二、每天清洗r房

产后女人一定要每天清洗r房，因为产后r房会分泌出乳汁，加上产后很容易出虚汗。所以r房皮肤上很容易堆积污垢，宝宝吮吸之后，也会残留的口水和乳汁附着在r房的表面。如果不及时清洗，*头很容易感染。再者*头上面若是沾染了脏东西，宝宝吮吸的时候，就可能吸入不干净的东西，从而导致宝宝腹泻、腹痛等。因此，产后需要用清水冲洗r房，特别是*头褶皱处要重点清洗，以免藏匿大量的污垢。

三、正确喂奶

喂奶方式要正确，不仅产后女人觉得腰酸背痛，而且宝宝也喝不到奶。不断拉扯中，还可能损伤r房。建议喂奶的时候要先擦洗*头，再托起r房用*头触碰宝宝的嘴唇，让宝宝长大嘴巴。当宝宝含住了*头及*晕部位之后，宝宝自然会吮吸乳汁。喂奶结束之后，不要用力扯出r房，轻柔的让宝宝张开嘴巴，再慢慢移出*头。