日常预防脱发的三大实用方法

生活中有很多人都有脱发问题，整天脱发看着头发越来越少，整个人变得非常难受。很担心自己会变得秃顶，对于女人来说，没有头发那是很难受的一件事。如果女人秃顶的话，颜值将大大下降。所以说，平日里女人预防脱发。那么日常预防脱发该怎么做呢?以下推荐几个脱发的预防方法，帮助女人们保住头发。

日常预防脱发该怎么做

一、就医了解脱发原因

每个人脱发的原因是不同的，想要预防脱发，必须要了解导致脱发的原因才行。比如说有些是因为压力大，内分泌失调，激素水平不稳定导致的脱发。比如说有些是营养不良，发根获得的养分不足导致的脱发。比如说头皮油脂分泌导致的脱发等等。

当女人们发现自己有脱发迹象时，要及时就医检查，尽早了解脱发原因，才能保护好头发。

二、洗头次数要合理

很多人喜欢天天洗头，但其实头发不油腻的话，可以不用天天洗头。因为洗头过于频繁的话，会导致头发越来越干燥，导致头发掉得更快。当然，也不能很长时间不洗，不然头皮分泌的油脂，容易堵塞毛囊，也容易造成脱发问题。

所以说，女人们洗头的次数要合理，比如说干性头发两三天洗一次比较合适，而油性头发则可以是一两天洗一次。

三、控制烫染发次数

一些女人很喜欢烫染头发，经常一两个月就换个发型，或者说换个发色。理由是不喜欢该发型了，或者说该发色了。觉得不好看，就想要烫染成其他的。爱美是没有错的，但是也不能频繁烫染头发。因为烫染用到的药水，含有化学物质，会损害毛囊。

头皮和头发经常接触到化学物质，会让头发变黄，看起来像枯草一样，发质也变得越来越差。建议半年烫染一次比较合理，喜欢烫染头发的人，可以按照这个频率烫染头发。