多吃四种肉类对肠胃好

大多数人都知道肠胃是非常脆弱的，尤其是喜欢有肠胃疾病的朋友。因此平时要注重养胃，那你知道吃什么对肠胃好吗?其实可以适当的吃点肉类食物哦，有些肉类可以促进肠胃的健康哦，那下面就简单的去盘点盘点。

常吃这些肉对肠胃好

第一：猪肉

其实猪肉含有不少的优质蛋白质还有人体所需的氨基酸以及纤维，因此食用后营养多而且还可以滋养肠胃促进胃酸的分泌哦，所以建议平时可以选胡萝卜陈皮猪肉汤。

第二：牛肉

肠胃不好可以适当的吃点牛肉哦，牛肉中含有不少的蛋白质而且还是属于低脂肪的食物，因此具有滋养脾胃补气血的效果哦。所以建议平时可以选择吃点山药莲子牛肉汤。

第三：鸡肉

鸡肉可以说营养非常的丰富，有脂肪、蛋白质还有钙质以及磷元素和钾元素等等，是滋补必备的食物，而且吃点鸡肉可以暖胃健脾还能活血等等，所以建议平时可以选择薏仁炖鸡汤哦。

第四：羊肉

你知道吃什么肉对肠胃好呢?建议选择吃点羊肉。羊肉是属于容易消化的温性食物，其含有的营养多数人都是人体所需的，具有健脾养胃改善手脚冰凉的功效，所以建议平时可以试试吃点当归羊肉汤。

肠胃不适合的肉类烹饪方式

其实想要肠胃健康也要多注意肉类的做法，对于加工的肉制品不仅仅没有安全保障而且还会伤害到肠胃;对于腌制类的肉类也不适合食用，还有油炸类的肉类也不适合吃哦。

其实小编想说多吃以上的肉类对肠胃有好处，但也要多注意烹饪的方式哦，比如说吃鸡肉就煮汤翻炒，不要吃油炸鸡，吃猪肉不要吃腌制的等等。