如何善待人体八大器官？八大器官养护法

　　经常熬夜、无辣不欢、烟酒不离.....生活中很多人都一直保持着这些坏习惯，但这些坏习惯对于身体来说有巨大的危害，如果想要让身体保持健康除了要戒掉这些不良的生活习惯，也要好好的养护好身体的各大器官。那么如何善待人体的八大器官呢?接下来小编给大家分享八大器官的养护方法。

　　腿脚。腿脚承载着我们身体的整个重量，因此要保护好腿脚就要适当的减轻负担。生活中要少爬高楼、少登山，减少关节的受损几率、常用热水泡脚，让脚步保持温暖、选择宽松的裤子和鞋子。

　　肠道。养护肠道就要管住嘴巴，在日常的饮食少吃高油脂、高热量、过甜的食物，尽量保持清淡、每日晨起最好喝杯温开水、饮食荤素搭配得当。

　　肾。对于肾的养护要求节制性欲，减少房事次数。此外平时还要多吃养肾的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

　　胃。胃部养护需要控制好食欲，早餐是一定要吃的，而且要吃的丰富、切忌暴饮暴食，一日三餐都需要定时定量，避免吃过于辛辣等刺激性的食物。

　　脾和胰腺。脾和胰腺要求我们要控制好情绪，生活中要保持规律的作息，保证睡眠、多运动、也可以多看看书，多吃一些银耳、蜂蜜等静心安神的食物。

　　肝脏。远离烟酒是肝脏的养护方法，此外还要在平常的饮食中多吃小米、海带、苹果等食物，不熬夜，提高身体的代谢能力以促进自我修复。

　　心脏。心脏的养护可以多散散步和快走，增强体质，此外生活中也要多吃全谷类食物、西红柿、苹果等红色食物有助养护心脏。

　　鼻子。如果想要养护好鼻子那么就要减少伤风感冒的次数，防止炎症的发生。不要经常用手挖鼻子，要戒掉抽烟的坏习惯。