糖尿病人放心吃六种水果

糖尿病人在饮食方面都需要严格的控制，而不少的朋友都对于水果是否能吃争议不断。其实有些水果是可以吃的，因此平时也要摄取一些水果保持营养哦。那你知道糖尿病放心吃六种水果都是哪些吗?今天就简单的去瞧瞧吧。

第一种：柚子

很多人都说柚子是导致高血糖的食物，其实柚子是属于低糖低热量的水果哦，升糖指数非常的低哦，而且还含有不少的纤维素可以促进饱腹感，减少热量的摄取哦。不仅仅如此，柚子还有类似胰岛素成分的营养，所以适当的吃吃可以帮助降血糖哦。

第二种：蓝莓

你喜欢吃蓝莓吗?其实蓝莓也是属于降血糖的食物哦。蓝莓中含有的糖分非常的低，而且还有不少的纤维素，因此可以帮助控制好血糖哦。

第三种：柠檬

糖尿病人吃什么水果呢?其实柠檬是不错的选择哦。柠檬是属于低血糖的水果，其含有的我IE回事呢告诉C和纤维素都很高，可以有效的控制血液的血糖脸狗，因此建议平时可以适当的吃点柠檬哦，泡水水似乎是不错的选择哦。

第四种：梨

糖尿病人吃梨可以吗?其实糖友多吃点梨可以帮助中控制血糖。梨之所以帮助控制血糖就是因为膳食纤维素含量多。

第五种：苹果

糖尿病人适合吃啥呢?建议多吃点苹果哦。苹果中含有不少的纤维素可以促进消化，帮助稳定血糖哦。

第六种：无花果

糖尿病人吃啥好呢?建议选择吃点无花果。这种食物含有的葡萄糖低而且高膳食纤维的食物，适当吃吃可以帮助稳定血糖。

以上就是糖尿病放心吃的六种水果了，小编提醒只要不是属于高糖食物，那么平时适当吃吃还是可以的。