青春痘怎么能治好？这五个女生除青春痘小妙招

　　在生活中青春痘又叫暗疮，医学上称为寻常痤疮是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区，有自限性，皮损可以表现为多种形式如粉刺、丘疹、脓疱、结节，常伴有皮脂溢出，所以有无油无痘痘一说。青春痘病程慢性时轻时重，女性常在月*前呈周期性加重。绝大多数患者青春期后逐渐减轻，以致消失。那么青春痘怎么能治好?

　　一、注意洗脸

　　在生活中喜欢长痘痘的人皮肤一样都是比较油的，所以油脂的分泌也是比较旺盛，如果我们没有及时将油脂清理干净，毛孔堵塞就会更加的严重从而加重我们痘痘的病情。那只需要做好一样的清洁以及护理工作就可以了，切记不能使用刺激下太大或者是磨砂类的洗面奶，不然会刺激到我们面部皮肤的皮脂腺，加重痘痘病情程度。

　　二、保持心情轻松

　　在生活中除了生理原因之外心理因素也是出现痘痘的主要原因，很多人因为心情过于紧张面部和背部皮肤就开始出现大面积的痘痘，这种情况就需要我们进行适当的自我调节来进行缓解。多想想开心的事情，找到自己比较感兴趣的事情全力的投入到里面去，将自己的压力、烦劳彻底忘记，这样心情就会开始放松人体激素的分泌也会慢慢的恢复到正常。

　　三、注意个人饮食

　　在生活中治疗痘痘期间我们需要严格注意自己的饮食，肉类食物要少吃，相反的蔬菜以及水果我们需要多吃，这样可以促进肠道的蠕动，有助于将肠道里面堆积的毒素排泄出来，从侧面帮助减轻痘痘的病情。多吃芹菜、萝卜、荞麦一类的含有纤维素较多的食物可以多吃。

　　四、注意腹部的保暖

　　在生活中女人为了保持个人的形象，穿着露腿、搂腰的衣服裤子，时间长了对女性的内分泌系统还是有很大影响的。如果你发觉自己的额头在月*前后，经常会出现很多的痘痘，这就是表示我们的内分泌系统因为长期受寒开始出现紊乱，需要及时做好自己身体的保暖工作，尤其是腹部的保暖工作，这样才能及时对内分泌系统进行调节。