秋季养生适合的五种茶

今日是秋分，不少人都开始就进补了，我们都知道秋季是属于调节器官的好季节，而喝茶不仅仅可以调理肠胃，还能润肺防秋燥等等。那秋季养生适合喝什么茶呢?不是所有茶都合适哦，那下面就简单的去瞧瞧吧，看看秋季适合的养生茶都有哪些。

第一：菊花茶

秋季因为天气比较干燥，因此不少的上班族很容易就会因用眼过度而出现眼睛干燥。而菊花茶不仅仅可以杀菌消毒还能降血脂延缓衰老以及清肝明目哦。

第二：白茶

你是否喜欢喝白茶呢?白茶是属于绿茶中的一种，它可以保护肝脏而且还润肠胃，帮助减肥控制好体重哦。所以建议朋友们每天早上可以起来喝上一杯淡淡的白茶。

第三：毛尖茶

秋季养生选择上面茶好呢?建议试试毛尖哦。很多人都认为毛尖只适合春季，其实毛尖在秋季也是很适合哦。毛巾可以帮助预防感冒，提高免疫力。因此建议每天可以喝上一两杯哦。不过要记住，毛尖对于水温很是挑剔哦，一样水温80度才适合泡毛尖茶。

第四：黑茶

黑茶也适合秋季食用，要知道秋季很多人都会被各种肠胃疾病以及血管病缠身，而喝茶不仅仅可以帮助杀菌消炎，还能防治肠胃疾病，帮助降血脂降血糖，让你的肠胃以及血管更加的健康哦。

第五：龙井茶

其实龙井在日常中还是比较常见的，那秋季喝龙井茶会有何好处呢?其实秋季喝龙井可以帮助提神缓解疲劳哦，而且龙井茶中有不少的茶多酚，具有降血压的效果，因此很适合高血液的朋友。

其实秋季养生适合的茶一样是以上的几种，小编想说入秋之后可以适当的喝喝哦。