处暑过后多吃五种润肺食物

如今我们已经进入了入秋后的第二个节气，处暑。处暑意味着开始要滋阴润肺，清热润燥了。尤其是在饮食上要远离上火食物，多吃一些润肺的食物。那你知道处暑节后吃什么润肺食物最适合呢?不妨跟着小编来瞧瞧吧，这些食物绝对是适合哦。

适合润肺的食物

第一：银耳

处暑之后女性朋友应该多吃点银耳，银耳是女性比较喜欢的保健美食，据悉，它可以帮助提高免疫力而且还能滋阴润肺，是秋季养肺的首选食物哦。

第二：柿子

秋季是柿子上市的季节，那想要润肺可以试试吃点柿子哦，从我国医学角度来首，柿子是属于甘涩的，它有增强肺部的作用，可以叨叨润肺化痰。所以处暑后吃点柿子可以养肺哦。

第三：鸭肉

处暑之后很多人都会选择吃鸭肉，因为鸭肉是秋季最好的滋补食物，它可以降低胆固醇，调免疫力还有滋阴润肺止咳的效果哦。而且鸭肉不像其他肉类一样，它的脂肪量低，蛋白质高很容易被消化哦。

第四：竹笋

我国医学认为，竹笋具有归胃、肺经的作用。吃点竹笋可以帮助清热消痰，消暑益气还可以健脾通便。总之吃点竹笋对于胃部还有肺部都有好处哦。

第五：雪梨

处暑过后适合吃什么润肺食物呢?雪梨含有不少的维生素以及矿物质等等，不仅仅可以生津解渴而且还能润肺去燥哦。尤其是在秋季被感冒咳嗽缠身的朋友，吃点雪梨可以缓解哦。经常咳嗽来点雪梨吧，痰多了来点雪梨吧，轻松解决哦。

处暑过后肺部是重点的保护对象，那想要养肺方法有很多，以上就是属于饮食养肺中的一种，总之在日常中想要肺部更健康，可以多吃吃以上的食物哦。