夏季多吃四种养胃的水果

很多人都有养胃的常识，而且多数都是通过饮食养胃的。那你知道如何养胃吗?其实有些水果养胃的效果还是不错的。想要肠胃健康，在平时可以多吃点这些水果。那你知道具体有哪些水果可以养胃吗?不妨简单的去介绍几种吧，看看是否有你喜欢吃的。

夏季养胃的水果盘点

第一：木瓜

总所周知，木瓜是比较受欢迎的美容丰胸食物。而多数人都不知道其实木瓜也是可以帮助养胃哦。木瓜中有着不少的营养素，其中含有酵素，这种物质可以帮助消化蛋白质，减少肠胃的负担哦。

第二：石榴

石榴在生活中也是比较常见的水果，这种食物的营养多，其中有多重容易消化的物质，比如说柠檬酸还有维C等等。因此可以帮助止渴防治腹泻保护肠胃健康哦。不过要记住石榴籽是属于不容易被消化的，因此平时吃石榴要吐籽哦。

第三：葡萄

你是否喜欢吃葡萄呢?相信不少的朋友还是都爱吃的。我们的印象中，葡萄是可以帮助补血利尿，其实它还可以帮助养胃。因为石榴中含有不少的酒石酸，这种物质可以起到消化的效果，因此建议平时可以多吃点葡萄来顾好肠胃。

第四：香蕉

其实爱吃香蕉的朋友肠胃都是极为健康的，因为香蕉中有不少的营养素都是可以帮助提高肠胃的而功能，比如所纤维素。所以想要养胃的人则是可以吃点香蕉来清清肠胃哦。

养胃的水果有不少哦，以上的几种只是比较常见而且还比较实用的，如果说想要肠胃健康，那么平时可以多吃点葡萄还有香蕉或者是石榴等等哦。养胃的健康对于身体尤为重要哦，要保证他的健康哦。