夏季风热感冒多吃三种水果

最近发觉不少的同事都被感冒缠身了，说到感冒，夏季最常见的就是风热感冒了。患者往往都会身体发热多痰还有流黄色鼻涕等等。那风热感冒如何调理呢?不妨试试以下的几种水果哦。相信多数人感冒都会优先选择水果来调理，那简单去瞧瞧哪些水果比较适合吃。

风热感冒多吃这些水果

第一：猕猴桃

猕猴桃其实对于感冒病毒有对抗的效果哦，据悉猕猴桃中含有不少的多糖类物质，这些物质可以预防细菌感染哦。而且猕猴桃也有不少的维生素以及维生素E，可以帮助改善感冒症状。

第二：梨子

其实调理感冒最适合的水果就是梨了，九成的人都喜欢吃梨来缓解感冒症状。梨子中营养多，而且是属于寒性食物，对于风热感冒来说可以缓解口干舌燥化痰等等。当你被感冒缠身时可以选择生吃梨子，或者是将梨炖冰糖，效果不错哦。

第三：西瓜

风热感冒的朋友往往都会口渴甚至是咽喉疼痛以及高热等等，而西瓜则是寒性的，可以帮助缓解发烧。再加上西瓜水分多，能够缓解口渴咽喉痛等等。

第四：草莓

风热感冒之后咽喉不适是最为常见的，因此在调理是要注重缓解咽喉哦。草莓中还有的营养素可以止渴以及止咳哦，而且草莓的铁元素以及微量元素都比较丰富，因此适当的吃草莓可以帮助对抗感冒哦，尤其是维C。

其实夏季风热感冒可以说是家常便饭了，而感冒之后多数人都会直接选择药物治疗。其实药物还是具有毒性的，因此能够食疗时最好是选择食疗。而选择食疗的朋友可以试试多吃以上的几种水果哦，这些水果对于风热感冒的缓解效果非常好，可以适当的吃吃。