夏季四种水果吃多容易上火

每到夏季就会增加不少的上火人群，它们除作息造成之外，跟饮食也离不开关系，尤其是水果方面。夏季是多种水果上市的季节，而有些水果吃多了容易上火，因此建议要适当的食用。那下面就去瞧瞧哪种水果吃多了容易上火吧。

第一种：荔枝

很多女性都喜欢吃荔枝，因为荔枝的而营养多，可以帮助开胃而且还能提高脑力等等。不过荔枝切记不要多吃哦，它是属于热带水果，多吃就会滋生火气。相信大家都听过一颗荔枝三把火。可见它的火气是多旺了，因此要牢记不要多吃哦，适当即可。

第二种：榴莲

相信有不少的人都在问吃榴莲上火吗?其实适当吃吃是不会上火而且还有不少的营养哦，但吃多了就会导致上火缠身哦。它是属于热性食物，可以帮助活血，很适合体寒的朋友，不过一旦多吃就会上火，尤其是肾阴虚的还会造成溃疡的出现。

第三种：樱桃

樱桃吃多了会上火吗?绝对会的。虽然说它的口感是偏酸甜的，而且营养也有不少，很容易就会造成多吃。而当你樱桃吃多时就会上火哦，甚至是流鼻血哦。

第四种：芒果

芒果也是夏季不错的食物，那吃芒果会上火吗?吃多了就会上火的。芒果是属于热带类水果，其含有的糖分过多，一旦吃多了就会导致积热，那么上火自然就会找上门来了，所以芒果要适合的吃几颗。

其实以上几种水果吃多了都是会造成上火，尤其是榴莲最为常见的。小编提醒，夏季本身就是容易上火了，因此在吃这些食物时要适当即可，切记不要吃多了。水果虽然美味，但上火还是让人极为难受的，所以建议朋友们应该适当哦。