运动时出现的五大症状警惕疾病缠身

如今越来越多的人开始重视自身的健康，而我们都清楚运动对于身体的好处。有些人运动为了强身健体，有些人为了减肥等等。不过当你运动时出现一些身体信号时要警惕，这可能会导致疾病的出现。下面就简单的去瞧瞧吧。

运动时出现的症状谨防疾病

第一种：心绞痛

相信不少人都见过运动的时间越长越剧烈，心脏的负荷就会加重，导致心肌耗氧量的增加，这就很容易会导致心脏供血不足，从而造成心绞痛，因此当你出现心绞痛时要记住立马停止运动哦。

第二种：腹胀痛

有些人在运动时都会出现腹胀腹痛的情况，其实这是因为运动导致的大量流汗。而当水分还有盐分的流失时就会导致腹直肌痉挛，从而导致了疼痛的出现，此时要立即停止运动否则会直接导致疾病的出现。

第三种：肝疼痛

运动时还会出现哪种不适呢?其实肝疼痛尤为常见。尤其是经常长跑的，比如说马拉松等等。当你出现肝疼痛时不妨停下来，对肝俞穴按摩按摩，五分钟左右即可。

第四种：心率不增

经常运动的朋友都遇到过心跳速度加快，尤其是运动量越大，那么心跳的速度就会越快。当你运动时出现心率增加不明显，那么要小心心脏病缠身哦。

第五种：晕倒

运动时还会导致晕厥哦，当你运动时蹲着休息，忽然站起来就会导致眼前发黑，头晕还有耳鸣等等。建议要多注意立即停止运动就可以适当的缓解缓解。

运动时身体会出现一些不适的症状，当你出现腹胀痛或者是心率增加不明显又或者是心绞痛时，建议立马停止下来多休息休息，运动的目的是锻炼身体而不是伤身哦。