小满节气养生全攻略分享

再过两天小满节气就到了，想要养生的话，必须要做好保健工作，越早保健对身体越好，身体才能更快适应现在的天气。下面小编将和大家分享小满节气养生全攻略，不懂的人，建议花几分钟来认真看看，帮助你强身健体，远离疾病的侵扰。

小满节气养生全攻略

攻略一、注意穿衣

小满节气到了以后，雨水天气会增多。一般来说雨水天气的时候，气温都比较低一些，尤其是早晚的时候，会比较凉。可以说温差还是挺大的，建议女人们要适当增加衣服。因为夏季天气热，女人们都穿得很清凉，不是短裙就是短裤。到了下雨的时候，就会感觉到冷。这就需要女人们戴好一件长袖长款的衣服，当因为下雨感到自己身上冷的时候，就可以穿起来御寒了。

攻略二、预防皮肤病

小满节气正是五月下旬的时候，气温明显升高，很多人喜欢贪凉卧睡，时间长了可是很容易引发风湿症、湿性皮肤病等等。这些皮肤病的出现，可是会带来瘙痒的，十分的折磨人。为了预防，建议尽早做好措施，比如说打算睡竹席的时候，要先将竹席清洗干净，放在阳光下暴晒，帮助杀菌。洗过强烈阳光晒过的竹席，睡了以后一般都不容易出现问题。

因为大量的螨虫、虱子等都被太阳杀死了，而残留在竹席内的其他脏东西，也会被清水冲洗干净了。当然需要注意的是竹席清洗之后，一定要等其被晒干了，方可铺上床，不然潮湿的竹席很容易滋生细菌的，从而诱发皮肤病。如果本来就有皮肤的女人们，更是要注意，室内卫生要做好清洁工作。日常的时候，要记得多吃一些有助增强抵抗力的食物，比如说深水鱼、大蒜、蘑菇、低脂牛奶、蜂胶等等。