夏季空调病缠身的两大主因

空调病可是很常见的夏季疾病，因为夏季天热很多喜欢开空调降温，让自己身处不热的环境中办公。请记住，长时间的待在空调房里面，对身体可是有极大损伤的，必须要做好预防。当然，想要预防的话，需要先了解一下“为什么会患空调病”，想知道详细的内容，建议来瞧瞧。

为什么会患空调病

一、温差过大

夏季的室外温度是很高的，真正热的时候，很多地方气温都保持在35度，最炎热的省份还有达到40度的。从这样的高温环境中，一下子进入低温的空调房中，人的身体很难迅速的调整。从而导致人们很容易出现感冒、肩周炎、肠胃炎、面瘫等疾病，尤其是患有心血管疾病的人，一直吹空调很容易犯病的。因此，进入空调房后，室内外过大的温差，可是导致空调病的原因之一。

二、通宵开空调

夏季天热很多人晚上因为炎热的天气而睡不着，而家里房间安装了空调的人们，则会选择打开空调。然后缩被窝进入睡眠，为了避免自己被热醒，很多人通宵开着空调。他们认为，只要自己盖好了毯子就不会生病了。但其实这样做只是防冻而已，是无法预防生病的。因为呼吸道很脆弱，整晚开空调的话，第二天早上醒来，很容易出现头痛、口鼻发干问题，严重的话，还可能患上严重的呼吸道疾病。

小编提醒，夏季想要预防空调病的话，请一定要适量运动。比如说打打太极拳、羽毛球、跑步、乒乓球等等，这些运动有助人体发汗，可以帮助人体解除皮肤表层的寒气。当然，长期待在空调房中的人们，运动的时间和强度要控制一下，因为出汗太多的话也是不好的。一旦身体出汗过多的话，意味着人体内的阳气也会随着汗液过度外泄而受到损伤，从而出现气虚。