女人4月份多吃这三种水果

已经4月份了，天气又热了不少，未来的天气会变得更加炎热。为了身体能够适应夏季炎热的天气，女人们需要提前滋养身体，让身体慢慢变好。那么4月吃什么水果好呢?小编提醒，适合女人吃的水果非常多，想要为身体补充营养的话，务必来认真看一看。

4月吃什么水果好?

一、梨子

梨含有充足的水分，还富含维生素A、B、C、D、E和碘元素，吃它能够帮助人体维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒。而且还能够软化血管，促使更多的血液能够运送到骨骼，保护你的骨头。当然，想要身体能够更好地吸收梨子中的养分，需要细嚼慢咽才行。除了可以削皮生吃之外，还可以用来炖汤食用。

二、猕猴桃

其富含维生素C，含有的量可以说要比柑橘多五六倍。而且还含有不少的维生素E，这种营养物质具有很强的抗氧化作用，能够帮助女人们消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。此外，还富含铁、镁、维生素C、B1，胡萝卜素等等，这些元素对人体肌肤是非常有益处的，尤其对于缓解春季皮肤干燥有非常大的好处。因此，皮肤容易干燥的女人们，要多吃猕猴桃。

三、菠萝

菠萝含有一种能够分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白，帮助改善局部的血液循环，同时能够帮助消除炎症和水肿。另外，其性味甘平，具有很不错的健胃消食、补脾止泻的功效。没有食欲，肠胃不好的人们应该吃一些。其中，建议女人们削好菠萝之后，选择使用小苏打水浸泡，这样子菠萝才会更加香甜。如果你要用盐水泡也是可以，不过需要浸泡的时间比较长，而且盐水泡过的菠萝会觉得咸咸的。