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每到春季养生的时候不少人都在讨论吃什么食物好，多数人都会选择一些野菜。其实韭菜也是不错的选择哦，春季吃韭菜有不少的功效哦。今天就简单的带着大家来聊聊韭菜。
春季吃韭菜的功效 第一：开胃 在春季胃口不好没有食欲的朋友不妨适当的吃点韭菜哦，韭菜中含有一些植物性芳香挥发油，这种物质可以促进食欲，让你胃口大开哦。 第二：杀菌 韭菜有什么功效呢?其实韭菜含有硫化合物，这种物质具有杀菌的效果，对于伤寒或者是大肠杆菌以及金黄色葡萄菌等都有抑制的效果。
第三：养胃 相信多数人都知道韭菜中有不少的纤维素，而这种物质对于肠胃来说就是福星，因为纤维素可以促进肠胃的蠕动，有利于缓解肠胃的不适，比如说消化异常或者是便秘等等。 第四：营养补充 其实韭菜的功效不仅仅是以上几种，它还可以提供不少的营养哦。韭菜中营养极为的丰富，可以给身体提供不少的维生素C以及维生素B，还有胡萝卜以及各种矿物质等等。 第五：补肾 其实很多人都爱吃韭菜，因为都认为它可以提高性能力。其实有专家表示韭菜是可以补肾但没法壮阳哦。韭菜是属于温辛的食物，具有补肾气的效果，因此经常会用来调理肾虚。 |
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