经常掉发的三种原因

在生活中我们经常听到不少的朋友在抱怨掉发，似乎不管是男人还是女人都掉发的烦恼。那为何会掉发呢？其实女人掉发也是有原因的，可能是营养的不足，也有可能是压力太大了，也有可鞥是洗头的方式不对。这些都是掉发的根源哦，今天就简单的来详聊吧。

女人经常掉发的原因

第一：压力

在如今的社会中，女人的压力也是相当的大。有不少的女人不仅仅要承担家务，同时也要面临工作的上压力。那么当女人压力过大的时候就会导致荷尔蒙发生了变化，这会直接影响雌激素的分泌哦，那么激素分泌变少就很容易掉发哦。因此建议压力大的朋友要学会自我的减压哦，比如说交流或者是进行户外运动以及听听音乐等都是不错的方法哦。

第二：营养不足

为什么你会出现掉发呢？看看你的饮食吧。如果说你经常偏食，那么身体可能会导致营养的摄取不足而导致异常，掉发就是其中的一种。一般来说蛋白质以及矿物质的摄取不足就很容易会导致掉发哦。因此建议营养不足导致的掉发时就应该多吃这类的营养食物来补充，比如说蛋类或者是鱼还有肉类等等。

第三：洗头

洗头是常见的一种行为，不过你会洗头吗？要知道洗头不当也是会导致掉发的出现哦。每天洗头会导致头皮的保护膜减少，而选择不当的洗发水则会影响头发的健康，比如说含有不少硅元素还有界面活性剂的洗发水。所以说要学会洗头发哦，建议平时每周洗头两三即可，选择的洗发水要谨慎，最好是有滋养的。

掉发在生活中是经常发生的，不过想要知道你为什么掉发吗？看看以上的原因你就可以找出自己掉发的因素哦。