四种水果帮你解油腻

这个春节过得极为的不寻常，为了避免病毒的感染基本都是宅在家里，这就导致了每天基本都是吃吃喝喝的，缺乏运动。那你是否想过整天大鱼大肉的，肠胃过于油腻怎么办呢？怎么去解油腻呢？其实春节期间的饮食是极为容易导致肠胃油腻的，想要去油腻的朋友可以试试多吃这些水果哦。

这些水果可以帮助解油腻

第一种：猕猴桃

猕猴桃也是极为受欢迎的水果之一，如果说你发现肠胃过于油腻了，那不妨来点猕猴桃吧。据悉外国的研究表示，猕猴桃可以帮助消化哦，而且还能加速蛋白质快速的被吸收哦。因此建议平时可以适当的吃点猕猴桃拯救拯救肠胃吧。

第二种：苹果

春节期间油腻食物吃多了导致肠胃也油腻了怎么办才好呢？其实你可以适当的吃点苹果哦，苹果中有不少的果胶，它可以将体内的脂肪还有油脂等统统的带走，帮助去油腻减肥哦。

第三种：菠萝

肠胃太油腻的朋友可以适当的吃点菠萝哦，菠萝中有不少的维生素B1以及纤维跟蛋白酶等等，这些物质都是可以帮助消化，分解蛋白质促进代谢的，因此建议朋友们平时可以适当的吃点菠萝去去肚子内的油腻哦。

第四种：木瓜

经常春节假期的油腻进食，要如何改善我们的肠胃呢？其实可以试试吃点木瓜哦。木瓜中有酵素，这种物质可以将蛋白质、脂肪还有糖类等都分解了，让你代谢而且减肥的效果好，还能防治胃炎以及消化哦。

其实在春节期间九成的人肠胃都是充满了”油水“，想要解油腻的话可以试试多吃以上的几种水果哦。这些水果可以帮你将肠胃内的油腻包括脂肪都统统的消灭了，让你的肠胃更加的健康哦。