冬季预防感冒的三种方法

感冒看似是小病，但是小病不及时治疗就会变成大病。在冬季的时候，天气寒冷，只要未能及时穿衣就可能导致感冒。而且一旦被感冒盯上，要完全治愈就要花费不少的时间。因此，为了健康着想，要及时预防感冒，那么冬季预防感冒该怎么做呢?有几个好方法，可以试一试。

冬季预防感冒该怎么做

一、坚持冷水洗脸

在冬季的时候坚持用冷水清洗脸部的话，有助增强人体的耐寒能力，还能提高抗病能力，从而起到预防感冒的目的。但是这一种只适合身体素质好的女人，一些女人自身免疫力很低，动不动就感冒的话，还是不要用这一招了。毕竟冬季天冷，而冷水刺骨，直接用冷水清洗脸部，估计很难下手，而且还可能造成寒气入侵，反而不利健康。

二、床头放些柑橘

柑橘这种水果性温，其散发出的强烈气味，对于人体而言，能够祛除病毒。冬季的时候，在床头放一些柑橘，有助防止呼吸道疾病，比如说感冒。此外，如果你已经患上了感冒，正被鼻塞、头痛等折磨的话，建议在床头放一小瓶用漏气的瓶塞盖好的薄荷油，让薄荷气体慢慢地散发出来。这个方法挺有效的，建议患上感冒的女人试一试。

三、学会喝养生汤

选对了食疗方，对于防治感冒是有一定作用的。为了你的身体健康，建议每天晚上的时候，要喝上一碗姜枣汤。做法也很简单，准备好10粒的大枣，5片的生姜，将它们清洗干净了以后，全部放入锅中加入清水煎煮。汤水煎煮出来以后，就可以服用了。这款汤能够起到增强人体抗寒能力，从而帮助减少感冒的发生。请身体比较差的女人们，要坚持晚上喝上一碗。