女性痛经应该如何缓解 止痛片不宜多吃

　　首先要了解痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月*开始就发生的腹痛，原发性痛经的原因为子*口狭小、子*发育不良或经*中带有大片的子*内膜。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，叫做膜样痛经。有时经*中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子*内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子*内膜合成前*腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

　　专业：宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

　　第二：通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子*畸形、子*肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子*骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子*内膜异位症尤为重要。

　　第三：其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子*输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。反复盆腔炎症发作史、月*周期不规则、月*过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

　　痛经如何缓解

　　一、敷热水袋

　　最简单的方法就是热敷，可以用热水袋、或者暖宝宝贴在子*的位置。热敷可以加速血液循环，缓解痛经。因为，很多痛经是因为行血不畅顺而导致，通则不痛，就是这么个意思。

　　二、止痛片不宜多吃

　　可是，很多人敷热水袋是没有太明显的效果，想快速止痛。不少人会去买止痛片来吃，止痛片的效果明显。但是医生建议不要多吃止痛片，会产生药物依赖和不良的副作用。

　　三、多休息

　　痛经患者常有子*不正常收缩，因此往往导致子*平滑肌缺血，子*肌肉的缺血又可引起子*肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。运动会家长这种疼痛。所以建议，月*期间还是多休息为主。如果平常有运动的习惯，适当运动没有不适感，也可以稍做运动，但是不建议激烈的运动。

　　四、饮食清淡