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阳*又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，*茎不能勃起或勃起不坚，不能保持性*的足够时间，因而妨碍性*或不能完成性*。那么，阳*的自我治疗方法有哪些呢？
阳*的自我治疗方法 1、调整好心态，好心态有助于有好性趣 （1）心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。 （2）性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮*药”。 2、改掉不良生活习惯 改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。
3、坚持运动 （1）游泳增强耐力。这能直接锻炼到*生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。 （2）有研究发现，跑步或打球的男人，所获得的*生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻*生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性一定效果。 阳*的危害 一：阳萎影响男性生育 但不等同于不育症 只有精子和卵子有效的结合，只有女性朋友才可能受孕成功，但是如果患有了阳*疾病的话，那么*茎就很难勃起，无法把精子输送到女性朋友的宫颈口，自然给生育带来很大的困难，如果病情比较轻的话，最常出现的症状就是勃起不坚，可以勉强的进行*生活，但这个时候患者朋友的生理状态已经处于非健康的状态，精子的质量比较差，很难保证孕育出健康的小生命。
二：破坏两性关系 阳*或将摧垮男性自信 因为疾病往往导致夫妻*生活质量特别差。但会快乐大年，幸福的身心健康，并且会影响到两性的和谐关系。正常的生理需求得不到释放和宣泄，就会出现裂痕，严重的话也会导致婚姻破裂。 三：影响个体健康 慢性疾病常与阳*相伴 大多数阳*患者朋友同时也会患有其他的慢性疾病阳*的因素也比较多，比如说不健康的生理状况，还有就是有不科学的生活方式。这些往往会通过阳*表现出来，因为特殊的预警作用，阳*疾病也往往被叫做男性健康问题的交叉点。 |
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