女性压力性尿失禁如何饮食 平时多吃三类食物

　　1、女性患者平时要注意饮食清淡，还要多吃有营养的食物。多吃富含维生素、蛋白质的食物等。

　　2、平时要选择一些容易消化的食物。例如多煲汤、喝粥等等。还要拒绝辛辣、油炸的食品以及凉性的食物等，因为这些可是会加重患者的病情。

　　3、女性要多吃新鲜的蔬菜和水果，包括木耳、芹菜、紫菜、海带等，当然，也可以多吃一些具有补气养血的食物，例如红枣、枸杞等。这些食物都可以给身体补充所需营养物质。

　　女性压力性尿失禁是什么原因引起的

　　1、年龄

　　女性朋友随着年龄的增长，出现尿失禁的概率也会逐渐升高。一般出现压力性尿失禁的年龄是在45~55岁。主要是因为此时女性体内的各项机能出现了退行性的变化。盆底肌肉松弛、雌激素减少等等。加上女性进入老年阶段，如果患有慢性肺部疾病、糖尿病等疾病，也会引发该病。

　　2、生育

　　这点可能很多女性并不清楚。女性生育的次数与尿失禁的发病率呈现正比例。而且女性如果通过顺产，相比剖腹产更容易患上尿失禁这类疾病。

　　3、盆腔脏器脱垂

　　盆腔脏器脱垂的患者，她们的盆底组织平滑肌纤维也会变细，排列也会更加紊乱。这也会导致压力性尿失禁的发生。

　　4、肥胖

　　与瘦子相比，肥胖女性患该病的概率也会更高。因此，女性应当适当地减肥以降低发病率。

　　5、遗传

　　有医学表现，压力性尿失禁的发病与遗传因素有一定的联系。