出现阳痿太可怕 4个方法来预防

　　男人如何预防阳*？

　　1、卸下心理包袱，轻装上阵

　　男人对于自己在*生活中的表现是非常看中的，如果表现的不满意或者无法满足另一半就会感到很大的挫败感和羞耻感。从而就背上了沉重的心理包袱，产生了巨大的心理压力。一次两次的偶然性阳*其实并不是真正的阳*，怕就怕在认为自己真的阳*而失去了信心，反而因为心理压力大使自己表现越来越差，成为真正的阳*。卸下包袱、轻装上阵、充满信心，只有这样才能最大程度的预防阳*。

　　2、纵欲过度不可取，规律适度是王道

　　如果过度沉迷于*生活，或者手淫无度，都会导致男性出现性功能障碍，尤其是阳*。因为过度纵欲使男人的*茎一直处于勃起状态，前*腺就会一直充血肿胀，中枢神经也是处于紧张和紧绷的状态。一旦断了，就跟皮筋一样出现问题。所以说，规律适度的*生活才是预防阳*的最需要注意的问题。

　　3、改善虚弱的体质，让自己健壮起来

　　体质虚弱的男性也容易受阳*的亲睐，尤其是处于亚健康状态下的当代上班族，睡眠不足，工作劳累，久坐不动，都有可能让男性雄风不再。所以提高身体素质是每位不想得阳*的男性必须要做的事。运动是最好的解决方法，多运动不仅可以摆脱亚健康状态，还能提高免疫力，又能有效的预防阳*，好处简直说都说不清。

　　4、“壮阳”补品别乱吃

　　因为男性对于阳*太过于在意和恐惧，就给“壮阳”补品带来了巨大的市场。不少男性在经历一次两次的疑似阳*后就迫不及待的把自己归入阳*患者，盲目的吃壮*药。壮*药虽有一定的作用，但是也是指标不治本，还给肾脏带来大的代谢负担。所以在出现偶尔一次两次的表现不好千万不能心急，要多观察几次。也不能单纯的因为听信壮阳广告就妄图通过药物来提高性能力、预防阳*，以免对身体造成额外的损伤。

　　阳*食疗方

　　1、鸡蛋两个、枸杞15克、何首乌60克，加水同煮，蛋熟去壳后再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤。每天一剂，连服10~15天。

　　2、草10~15克，苦瓜子九克、羊肉一百克、葱白、食盐适量、大米50克，将羊肾剖洗干净，去筋膜、切丝、羊肉切碎，将草、苦瓜子煎汤去渣，再同米、羊肾、羊肉煮粥，熟后加葱、盐、味精，调味服食，可做早晚餐常食。