女性月经不调的原因有哪些 改如何调理

　　一、精神因素

　　现在无论是男人还是女人，压力都是很大的，因为来自各方面的压力变大，让人的心情变的烦躁，容易发脾气，这时候女人的内分泌就会失调，直接的导致就是月*不调，严重的还会痛经。

　　二、生活不规律

　　生活习惯和一个人身体的健康也是息息相关的，女人的月*是否正常，和平常经期前后的饮食习惯也是有关系的，平常要按时吃饭，而且不要熬夜，保证充足的睡眠，经常晚睡、熬夜，会导致盆腔内血管过分收缩，导致月*过少，甚至闭经。

　　三、减肥节食

　　盲目的减肥方法，不仅不会达到减肥的目的，而且还会是女人的身体出现问题，太胖和太瘦，对于女人来说都是不健康的，只有健康的身体，这样才能使经期的周期正常，经常节食的人，会导致甚至经量稀少或闭经。

　　四、多次手术或手术粗暴

　　此外，若是女性在不正规的医院做引产，就会损伤子*基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月*过少，产后大出血有时先表现月*过少，继而闭经。

　　女性月*不调有哪些危害

　　1、经前综合症

　　经前综合症一般多发生在月*来潮的一周时间内，有时候会延续到月*期后，在月*期间会出现痛经和情绪波动的现象，这是极其危险的信号，由于痛经和情绪过度波动，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出来。

　　2、痛经

　　很多女性在月*期间都会有痛经的现象，甚至会有剧烈腹痛的症状，还会有恶心呕吐和头晕目眩等症状，这有可能是过量的前*腺素分泌或者子*收缩而引起的。

　　3、闭经

　　闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指没有满18岁或者第二性征发育成熟仍然没有来月*，继发性闭经是指女性曾经有规律的月*来潮，但是因为病理性因素而导致月*停止半年以上。

　　4、月*量过多

　　月*量过多和长期*道不规则的出血现象是不正常的月*出血，所以会严重影响到女性的正常生活和工作，如果经常月*量过多还会出现严重的贫血，甚至会导致荷尔蒙失调和子*肌瘤的发生。

　　5、子*内膜癌

　　子*内膜癌一般伴随着*道异常出血的现象，这是一种非常严重可怕的疾病，但是治疗得当还是可以治愈的，这种疾病一般都发生在雌性激素分泌过多的女性朋友身上。

　　6、盆腔炎

　　盆腔炎是指女性**器官和子*结缔组织发生的炎症，一般症状表现为*道分泌物增多，而且会有难闻的恶臭味道，还会出现性*疼痛和性*出血的症状。

　　月*不调怎么调理

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月*期有下腹发胀、腰酸、r房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外**器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经*量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。