月经周期不规律的原因是什么 多少天算正常

　　月*周期不规律的原因

　　1、内分泌失调。如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因，可引致女性出现月*周期不规律的现象。

　　2、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月*不调。

　　3、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月*量过少或闭经的情况。

　　4、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月*不调。

　　5、慢性疾病。患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性，常因缺乏营养而引致月*周期不规律。

　　6、宫颈粘连。经*因粘连的宫颈不能正常排出体外，而聚集在子*内。患者会有周期性的腹痛，B超检查时可见宫腔内有行暗区，往往需要行宫颈扩张手术。这种情况如不及时进行治疗，将会导致子*内膜异位，甚至引起不孕。

　　7、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能异常所引致的。卵巢早衰的临床表现为月*延迟、稀发、闭经和不孕，还可伴有*道干枯、潮热失眠等类似更年期的症状。

　　月*周期几天算正常

　　从月*的第一天开始，一直到下一次月*来潮的第一天，算一个完整的月*周期。一般的情况下，月*周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月*周期计算应包括月*来潮的时间，有些女性只计算月*干净的时间，这样就可能认为月*周期缩短了。一个月*周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。

　　月*周期不规律如何调理

　　1、、不要熬夜：平时生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，每天早餐、中餐、晚餐要定时，10点过后不吃夜宵，把身体调整好，这样就可以避免月*不规律。

　　2、用热水泡脚：俗话说的好：“寒从脚起”。注意下半身的保暖，体内寒气太重也会引起月*不规律，每天睡觉前用热水泡一下脚，即可以驱除体内的寒气，又可以促进睡眠。

　　3、营养补充：每月的经*排出使身体流失了部分的铁元素，每次月*过后就应多食用含铁的食物，防止贫血。如：鸡肉、羊肉、鲫鱼汤、虾子、猪肝、大豆等食物。