夏天出汗狐臭严重怎么办 这些方法能改善

　　夏天出汗狐臭严重怎么办

　　第一招、调整作息

　　很多女人到了夏天日夜颠倒的生活，或者说半夜三更还在外面玩耍致使每天睡眠才三四个小时。这样子不规律的生活，会造成身体的更新代谢的速度减慢，并且还会破坏身体激素平衡，从而加重狐臭问题。

　　因此，建议有狐臭的女人们，必须调整作息，规律生活，确保自己有充足的睡眠。比如说入夜之后，早点入睡，慢慢减少吃夜宵的次数，减少半夜外出交朋友的次数等等。

　　第二招、穿衣要宽松

　　夏天气温高，天热的让人汗液狂流，这个时候若是穿着紧身又不透气的衣服，那么汗液的挥发就会受到阻碍。又不及时将浸湿的衣服换掉的话，汗液就会被细菌分解，从而散发出臭味。

　　因此，为了避免出现或是加重狐臭问题，需要穿宽松一些的衣物，促进身体代谢物的恢复，让汗液更好地被挥发，不会一直积攒在皮肤的表面。

　　第三招、注意饮食

　　想要身体保持体香，不被狐臭盯上的话，建议不要吃刺激性的、辛辣的、口味重的食物。因为这些食物会干扰身体的一部分生理功能，从而造成内分泌失衡，促使狐臭问题加重。

　　相反，为了赶走狐臭，保持身体清新，请多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要喝水帮助身体排泄。

　　第四招、要讲卫生

　　一部分女人们之所以有狐臭，是因为平日里不爱讲卫生导致的。不爱卫生的她们，往往不爱洗澡、洗头，这样子就会造成身体上残留大量的脏物。这些脏物一天天累积起来，量多了就容易滋生细菌的，从而散发出臭味。

　　所以说，女人们要讲卫生，坚持每天洗澡洗头，尤其是下体私密处必须要清洗干净，洗干净之后还要记得擦干，避免私密处变得潮湿闷热。

　　改善狐臭的小妙招

　　1、涂抹姜汁

　　选择一款新鲜的生姜，将其清洗干净之后，放入碗中捣碎。再将碎姜放入纱布中，再用手挤压挤出姜汁。然后用新鲜的姜汁涂抹腋下，每天多涂几次，能够帮助你改善狐臭。

　　2、洗澡水中加点“料”

　　准备好适量的小苏打，之后将其放入洗澡水中清洗身体。如果不想要这样做的话，也可以准备好一块大一点的纱布，将其弄湿之后，往纱布上撒上一些小苏打粉，这种将其均匀地涂抹在腋窝位置。这样做，同样有助改善狐臭。

　　3、用食盐

　　准备好一块纱布、一碗清水，几勺食盐。然后将食盐放入清水中，等其融化。等待过程中奖纱布折成方块，等盐水制成之后，将纱布放入盐水中浸泡一会儿。之后捞出来稍稍拧干，再将其放在腋窝位置，用手臂夹住几分钟。然后将纱布拿开，用清水冲洗下腋窝，坚持这样做，有助去除狐臭。