痛经特别厉害该怎么处理 小妙招用起来

　　痛经特别厉害该怎么处理

　　1、喝浓浓的红糖水

　　不少女人出现痛经问题，是因为体寒过重所致。如果是这种情况的话，想要痛经减轻的话，建议在经期的时候，每天喝一杯浓浓的红糖水，帮助驱除身体内的寒气，让气血循环得以加快，从而促进经*排出，帮助止痛。如果你想要驱寒效果更好一些的话，建议可以加入少许的姜丝一起泡水喝。

　　注意了，由于红糖水性温热，喝多了很容易上火，所以说，建议在早上的时候喝，这样子火气就不会那么大了。同时要记住，在经期的时候，泡红糖水不要加红枣，想加的话，等过了经期再吃。而且如果用熬煮的话，请一定要熬成浓浓的，这样喝起来更有效果。

　　2、用红花煮水泡脚

　　痛经的女人，多半是因为血流不畅，淤积在小腹无法流下来所致的。所以说，平日里需要缓解痛经的话，就要从消除瘀血，促进血液流通下手。对此，建议准备些红花，清洗干净以后，将其放入锅中加清水熬煮成汤，之后将汤水放入木桶里面，等到水温下降至40摄氏度左右的时候，再放入双脚浸泡15至30分钟。

　　坚持用它泡脚，能够帮助身体活血化瘀，同时还能刺激脚底的穴位，促使身体循环加快。但是要注意，这个方法要在非经期的时候使用，来月*的时候就不要泡了，以免出现经*过多的问题。

　　3、吃些榴莲

　　榴莲虽然臭，但是非常的滋补，痛经严重的女人们，可以尝试吃些榴莲进补身体。每个月坚持吃几次，能够慢慢改善痛经问题，因为其吃了能够温暖身体，帮助改善血液淤滞的情况。建议可以直接食用，也可以用来炖汤喝，比如说用榴莲肉和鸡肉炖汤，或者说榴莲壳和排骨一起炖汤等等。

　　但是要注意了，榴莲很补所以不能一次性吃太多，不然的话，也是很容易上火的，尤其是在这干燥的秋季，本来就容易上火，再大量进补榴莲的话，只会让身体火上加火。

　　造成痛经的不良习惯

　　1、大量吃冷食喝冷饮

　　女人们的身体最怕寒冷，整天吃冷食和冷饮的话，无疑会让她们的身体内堆积大量的寒气。尤其是在经期的时候，如果大量摄入大量的冷食冷饮的话，会导致子*大力地收缩，进而造成痛经问题。所以说，在平日里要学会忌口，别一下子或是长期吃冷食喝冷饮。

　　2、穿得太少了不保暖