女性月经不调有六大危害 不宜吃刺激食物

月*不调是很多女性的毛病，那么女性月*不调对健康有哪些危害呢？月*不调要如何调理呢？下面就来了解一下女性月*不调的危害。

　　1、经前综合症

　　经前综合症一般多发生在月*来潮的一周时间内，有时候会延续到月*期后，在月*期间会出现痛经和情绪波动的现象，这是极其危险的信号，由于痛经和情绪过度波动，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出来。

　　2、痛经

　　很多女性在月*期间都会有痛经的现象，甚至会有剧烈腹痛的症状，还会有恶心呕吐和头晕目眩等症状，这有可能是过量的前*腺素分泌或者子*收缩而引起的。

　　3、闭经

　　闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指没有满18岁或者第二性征发育成熟仍然没有来月*，继发性闭经是指女性曾经有规律的月*来潮，但是因为病理性因素而导致月*停止半年以上。

　　4、月*量过多

　　月*量过多和长期*道不规则的出血现象是不正常的月*出血，所以会严重影响到女性的正常生活和工作，如果经常月*量过多还会出现严重的贫血，甚至会导致荷尔蒙失调和子*肌瘤的发生。

　　5、子*内膜癌

　　子*内膜癌一般伴随着*道异常出血的现象，这是一种非常严重可怕的疾病，但是治疗得当还是可以治愈的，这种疾病一般都发生在雌性激素分泌过多的女性朋友身上。

　　6、盆腔炎

　　盆腔炎是指女性**器官和子*结缔组织发生的炎症，一般症状表现为*道分泌物增多，而且会有难闻的恶臭味道，还会出现性*疼痛和性*出血的症状。

　　月*不调怎么调理

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　个别女性在月*期有下腹发胀、腰酸、r房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。

　　注意外**器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经*量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒。

　　注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

　　多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、长期月*不调要注意饮食调理。