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胸部是每个女性都很重视的，要是自己的胸部下垂了，会让自己的男朋友或者是老公讨厌的，而且也会影响外观。造成胸部下垂有两个方面，一个是内部原因造成的，还有一个就是由于外部原因造成的。下面一起来看看吧。
内部原因主要是以下三种造成的： 1、在哺乳期哺乳之后，会使胸部的r房下垂，因为在一般的情况下，每个女性在哺乳停止之后，身体里的激素水平就会随之慢慢地在降低，胸部的一些组织就会发生萎缩，最后就会造成r房下垂。 2、先前肥胖的女性，经过减肥之后，胸部就变得下垂起来，由于当大家减肥的速度过快时，从而就会造成r房里面的脂肪组织以及胸部的皮肤就会开始变得松弛起来，最终就会使胸部下垂，但这种情况引起的胸部下垂集中在那些中青年妇女身上。 3、由于年龄老了，胸部的r房就开始下垂了，原因是因为当人老了之后，身体上的各种技能都在减弱了，内分泌和原来相比就有所下降，从而就会使r房下垂。 外部原因主要是以下3点： 1、有些人减肥采用的方法是节食减肥，从而使体内的蛋白质摄取不足造成的。 2、有些女性很喜欢用很热的水去洗澡造成的。 3、每天穿的内衣尺寸不符合，而且穿戴的方法也不正确造成的。
如何预防r房下垂 (一)选择合适的胸衣 一定要适时戴上内衣，这对提拉r房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。 1、全杯的适合全面包围r房，它可以将扩散或松弛的r房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。 2、半杯可以直接承托r房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。 3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。 4、侧杯可以将r房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。 5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使r房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其r房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
(二)防止r房被撞击、挤压 r房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。 (三)注意睡眠姿势 在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对r房不好，也有可能产生r房下垂的现象。 (四)避免用热水刺激r房，更不要在热水中长时间浸泡 如果用热水刺激r房，有可能会导致r房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使r房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。 |
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