男人性生活多久一次比较好 教你性生活的频率如何定

男人*生活多久一次最合适?和谐适度的夫妻*生活，不但能让人们精神焕发、身体健康，还能让心理需求得到极大的满足。但是，很多男人并不清楚，*生活多久一次才是最合适?怎样的*生活频率才对自己和爱人最健康?博主带大家先来看看男人*生活过度和男人*生活过少对男人健康有何影响。

*生活频繁*生活过少

古人云“过则为灾”、“年少近色多夭”，认为“房室伤”是使人“致疾殒力”的主要原因。有些新婚夫妇初尝性爱甜蜜，同房每日十余次，*生活频率之高让人匪夷所思。在医学上，这么高频率的*生活对男人并非是一件好事。意大利学者曾经做过研究，发现每六小时射*四次，持续一天之后，男性射出的*液中，就再也找不出一个精子了。此外，缺失精子，还会对男性*丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前*腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

*生活过于频繁不好，但*生活频率过低也很伤身。曾台湾有媒体称，许多男性两三周甚至数月没有*生活，*液无法宣泄，最终可能导致前*腺长结石。专家认为，*生活少并非前*腺结石的直接因素，但会让前*腺“用进废退”。这是因为，长期缺乏*生活，可能导致前*腺一部分功能暂时减退，腺管腔发生病理改变，前*腺液的理化特性也随之变化，长此以往可能导致前*腺炎。时间久了，腺体阻塞，分泌物不能排出，最终可能导致前*腺结石。前*腺结石发病年龄多在40岁以上，以50-65岁之间的男性最为多见。

*生活的频率该如何定?

男人*生活多久一次最合适?这要因人而异， 与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神心理状态有关，同时也受健康状况、情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响，那就是说，*生活频度没有一个绝对数。新婚时期，性欲比较强烈，性*次数也比较频繁，婚后数月，多数夫妻逐渐采取每周三、四次的规律*生活。随着双方年龄的增长，性欲逐渐减弱，性*频度逐渐减少，健康壮年男女性*时间可间隔短一些，一周二至三次，老年及身体较差者间隔时间长一些。

小编搜索相关资料发现，古代的学者和现今的专家对*生活频率均有一定的建议，美国专家也曾通过问卷调查总结出经验公式，到如今没有太多实验室意义上的科学依据，公式是千篇一律的，但*生活频率却要根据个人的身体状况、情绪、爱情等而定。男性朋友不妨参考一下，找到合适自己的折中点，进而应用到生活实践中。

1. 唐朝孙思邈在《千金方》中所提出的主张。

二十岁--四日一度

三十岁--八日一度

四十岁--十六日一度

五十岁--二十一日一度

六十岁--闭精而一泄，但体力旺盛者可一月一度。

2. “性爱频率=年龄的首位数times;9”。美国性学专家在中国组织的性学论坛上所公布的公式，适合20岁以上人群。

一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2times;9=18，即他(她)适合再10天内过8次*生活;

一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3times;9=27，即他(她)适合在20天内过7次*生活。

一个在四十年龄段(40岁至49岁)的人，他(她)的性爱公式为4times;9=36，即他(她)适合在30天内过6次*生活。

一个在五十年龄段(50岁至59岁)的人，他(她)的性爱公式为5times;9=45，即他(她)适合在40天内过5次*生活。

3. 马丁路德认为每周两次恰恰好;穆罕默德主张每隔 8天行房一次;苏格拉底认为10天一次最为恰当。

4. 黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。

5. 每周两次*生活是许多人固守的“标准性爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克.詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

在现实中，男人们不单要关注*生活的质量，*生活的频率也要把握好。*生活多久一次最合适这个问题，其实只有夫妻二人来把控，合适的同房频率，使双方在第二天时均不感到疲劳。如果男人们过完*生活后出现头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性爱过于频繁，要及时调整。