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女生是比较害怕寒冷，而且到了冬季的时候就容易出现宫寒的情况，所以保暖子*是比较重要的事情，那么你知道女生在冬季的时候要如何保暖子*呢?下面就和小编一起来看看吧。
注意保暖 其实怕子*受寒的情况，最好就是自己本身身体不要有受寒的情况，而且一到了冬季的时候，女生都是容易出现宫寒的症状，所以冬季要注意身体衣物的增减，保持身体的温度。 适度运动 冬季运动的时候可以帮助身体增加热量，这样是可以改善血液循环的速度，而且还可以调理气血，缓和身体冰凉的现象，主要血液活跃，那么对于子*来说也是有好处，是不会那么容易出现受凉的可能。 多注意食补 冬季为了保暖子*，女生应该多吃一些高能量的食物来滋补身体，而且很多时候身体缺少热量都是因为火气不足的缘故，所以多吃一些热量的食物，或者是补血的食物都是可以做到保暖子*的效果，但是要注意的是，生冷的食物最好不要吃。 改掉不良生活习惯 一定要注意不要熬夜或者是睡眠不足的情况，保证自己早睡早起的生活习惯，这样也是暖宫的一种方法，而且对于吸烟喝酒的恶习，也要完全杜绝，最好不要有沾染这习惯的冲动。
那么你知道宫寒对女生身体有什么危害吗? 容易出现痛经 很多女生出现痛经的原因就是子*出现宫寒的情况，也就是自己身体出现受凉，而且痛经又是非常处理的一个生理现象，所以这是不能忽视的问题啊。 手脚冰冷 到了冬季的时候出现手脚冰冷，而且长时间都暖和不起来的时候，就是代表着宫寒的情况了，这样的时候对于女生来说最为难受，无论怎么保暖还是会感觉全身冰冷。 造成不孕 因为宫寒的情况，会导致子*的温度非常的低，达不到受孕需要的温度，所以会导致间接性的不孕症状，所以还是会有很大的影响。 |
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