女性健康指南：8个敏感地带如何清洗最健康

　　一、r房

　　敏感度：*头的确敏感，但上来就刺激*头会让女人反感。别忽略了双乳之间，把头埋在r房间亲吻，不仅能刺激她，还会让男人欲火焚身。

　　清洁方法：常用温水清洗胸部，但要注意不可用力牵拉r房及*头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托r房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

　　二、私处

　　敏感度：私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。

　　清洁方法：私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。

　　三、腋下

　　敏感度：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。

　　清洁方法：对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　四、颈部和脖子后方

　　敏感度：不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。对于女性而言，脖子和脖子后方也是一个敏感区域。每个女生都幻想着自己的男友可以从后方抱住亲吻，那感觉别提多甜蜜了。

　　清洁方法：让颈部充分吸收水分和营养的前提是做好清洁护理，不要让老旧角质及其他污垢存留在颈部。除了每天选择性质温和的洁面乳清洁外，每周进行一到两次深层清洁，使用具有温和磨砂功效的去角质乳轻轻按摩颈部皮肤。

　　五、肚脐两侧

　　敏感度：在母亲的子*里，肚脐和*蒂是由同一组织发育而来的，因此在神经上紧密关联。用手轻按肚脐四周，根据对方的表情，随时调节力度大小。

　　清洁方法：肚脐靠近卵巢，千万不能用冷水冲洗。水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒。

　　六、脊椎两侧

　　敏感度：调查显示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激r房、大腿内侧更容易获得快感。

　　清洁方法：由于这个部位不太好清洗，因此可以借助一些外在的道具。比如，采用淋浴的方式，让水可以很好地冲洗该部位。也可以用搓澡巾等洗浴工具进行辅助清洁。

　　七、臀部隆起的顶端

　　敏感度：女性臀部是很敏感的部位，正是由于女性对该部位的敏感度较高。因此，一些医生会通过刺激臀部治疗女性性冷淡。

　　清洁方法：股沟的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。股沟一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用中性的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

　　八、耳朵后面和耳朵内侧凹陷处

　　敏感度：耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。

　　清洁方法：耳后也是污垢最容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。