打响经期保卫战 这样伺候“大姨妈”准没错

　　一、不宜慷慨高歌

　　女性声带是受体内性激素影响的。在月*期间，女性除了子*、r房等**器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。

　　二、不宜贸然拔牙

　　女性在月*期间血小板会有较大变化，在月*的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外，月*期间人体子*内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以，在月*期拔牙（或手术）有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。

　　三、不宜捶打腰背

　　例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月*过多或经期延长。

　　四、不宜多喝茶水

　　饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在月*期时，则以少饮或不饮茶为宜。茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。