女人莫害羞 自摸乳房有六大好处

　　1、r房肿块早发现。

　　很多女性认为r房只有在疼和痒的情况下才会有问题，殊不知不疼不痒的肿块是**癌的症状之一，所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个r房，如果发现有肿块，则要及时就医。

　　2、纤维囊肿早发现。

　　18至25岁的青年女性最容易产生r房纤维肿囊，一般多发生在一侧的r房上，手感光滑、坚韧、是独立的肿块，与周边的r房组织没有任何粘连性，每天一摸，早发现囊肿早预防早治疗。

　　3、乳腺增生早发现。

　　r房两侧均出现肿块，而且大小不一、形状呈片状或者结叶状，多发于25至45岁的女性。每个月摸一摸，检查一下是否有增生。如若发现有肿块，则要注意调节内分泌，内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，治病要治根本。

　　4、**癌症早发现。

　　**癌多发于45至70岁的中老年女性。呈鹅卵石、圆形、椭圆形状的肿块则可能是**癌的症状，质地一般坚硬、与周围r房组织粘连、不断变大，每次洗澡之后，抚摸一下r房，自查还是很有必要的。

　　5、保持r房年轻态。

　　大家都知道，脸部要经常按摩，要不然会松弛产生皱纹，r房也是一样，也需要经常抚摸，才能够保持年轻的状态，否则也会无弹性、无手感。

　　6、坚挺r房不下垂。

　　很多女性在生完孩子开始母乳喂养，造成r房下垂严重，这时候要多按摩，双手沿着r房下侧，开始向上聚拢r房，每天坚持20-30次，能够起到挺胸的效果。