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1.呵护子*应从儿童期开始，为了让子*发育良好，子*体与子*颈的长度比例正常，避免子*发育不良症发生，以及让子*“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须做好三件事：一是，合理排三餐；二是，让孩子睡足睡好；三是，让孩子多运动。
2.适龄婚育，切忌早婚早育。研究资料显示，女性过早婚育，由于子*发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子*不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子*破裂的机会显著增多，产后也更易出现子*脱垂。
3.进入生育期后，子*亦随之进入“多事之秋”。呵护的措施：首先做好计划生育，避免多次*工**产，常可导致子*内感染或子*损伤，甚至危及以后的孕育。夫妻间*生活要有节、有度，并注意清洁卫生。妻子一旦进入孕期，*生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性*，以防宫内感染。
4.女性的产后保养应该在2到3年之间，因不同女性体质而定。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是宫巢和睦，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定。
5.更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子*颈癌的发病危险。 |
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