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补充营养 在生产后，由于要供养两个人的养分，所有更需要补充营养，而且胸部是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
自检月* 胸部，对于女性的重要是不用多说的。胸部作为女性的主要特征，为了让自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月*周期是否正常、月*流血量是否过多或过少、月*血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。
运动胸部 胸部是比较敏感的一个器官，在生产后，经常性地进行一些胸部运动，比如说，给胸部做按摩，或者做一些扩胸运动，这会让让胸部更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。 |
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