阴道也有保质期 让私处永远年轻的秘方全在这了

　　女人的*道如何保持年轻？

　　性爱时记得戴套

　　戴安*套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使*道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防*道酵母菌感染、尿路感染和细菌性*道炎等。

　　穿全棉内裤

　　全棉内裤是最适合*道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　练习收缩盆底肌

　　这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

　　常喝酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能帮助*道有益菌的繁殖，进而能够预防*道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致*道酵母菌感染。

　　坚持每年检查

　　每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他*生活方面的问题。

　　向*道冲洗说不

　　*道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗*道会加大*道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　骑行时要小心

　　如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其**器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

　　学会正确清洗

　　女性*道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持*道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。