女人最怕阴道松弛 女人要性福更要“紧”

　　什么是*道松弛？

　　*道松弛指的是*道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。一般说来，造成*道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性*产或分娩之后，*道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

　　产后*道松弛会变成啥样？

　　产后*道松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成*道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

　　经过自然分娩的女性，因为*道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时*道要扩张到10厘米，正常*道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，*道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但并非只有自然分娩会导致*道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有*道松弛现象。

　　*道松弛会影响快感吗？

　　女性要警惕*道松弛。正常*道直径2.5厘米，长约8厘米，在*道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在*道内壁黏膜上，还有许多皱襞，*生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。

　　*道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，*道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。*道松弛轻微者，易*道感染且*生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。

　　*道“松”了如何变紧？

　　*道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，*道中的肌肉受到损伤，所以*道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进*道紧实。

　　而紧缩*道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性*过程中或*性高时*道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，*道的恢复也不尽人意，进而影响到*生活时，应速就医。